夜食はやめて朝食をたくさん食べよう!

夜更かしをするとついつい夜食を食べてしまいます。 受験勉強やテレビゲームなどで最 続きを読む

子供の理想的な睡眠時間はどれくらいだろうか?

睡眠は成長ホルモンの分泌を促進し、骨を休めるという身長を伸ばす上でもっとも大切な 続きを読む

テアニン

テアニンとは、お茶に含まれているアミノ酸の一種で、ほぼお茶にしか含まれていない成 続きを読む

ハチの子エキス

ハチの子エキスとは、イチョウ葉エキスと並んでストレス改善に役立つ成分がたくさん入 続きを読む

身長を高くする、高タンパク低カロリーの食材ランキング

●魚類 1位、マグロ マグロの赤身は、高タンパク低カロリーです。タンパク質の量は 続きを読む

身長を伸ばすために、効率的に栄養を取るコツ!

今まで身長を伸ばすための食品などを紹介してきました。 それらの食材を効率よく摂取 続きを読む

少食は身長の伸びに悪いです。なんとか食べさせるにはどうすればよいでしょう?

成長には食事が大切ですが、なかなか食べない子供はいるものです。 食べるのが遅いな 続きを読む

太らずに身長を伸ばそう!

太っている子供を見ると、栄養が満ち足りているように見えますが、実は身長の伸びには 続きを読む

添加物を多く含む食品は子供の発育に良くない

ハム、ソーセージ、加工肉やハンバーグはとても素早く食べれて、子供もよく好んで食べ 続きを読む

亜鉛、マグネシウムも身長を伸ばす大切な要素

亜鉛とマグネシウムは意外と忘れられがちですが、身長を伸ばすのにとても大切なミネラ 続きを読む