安くてお得!ニチガ、ホエイプロテイン。

こんにちは。

近頃筋トレを始めたもので、

ホエイプロテインが必要になりました。

トレーニング後に毎回飲むものであり、

消費量も多めです。

なるべく安いプロテインを探してました。

でも安いプロテインでは、効果が出ないのではと思ってました。

しかし、意外とプロテインの値段と効果はあまり関係がなく、

プロテインのタンパク質の量が重要だとのことです。

 

そして、今回使ってみたのが、

ニチガ、ホエイプロテインです。

IMG_6955

 

 

1kg、2000円と少しくらいとお得です。

袋を開けると、結構一杯までパンパンに入ってますよ!

<栄養成分100gあたり>

熱量 395kcal

タンパク質 77.5g

脂質 5.5g

炭水化物 8.9g

ナトリウム 400mg

 

こんな感じです。

ということは、1食10gあたりでは、

プロテインは7.7g入っていることになりますね。

これは、他社と比べるとちょっと少ないくらいですが、

ほんの1g未満の違いです。

 

飲んでみ感じとしては、

牛乳にも水にも溶けやすく、

比較的サラサラしています。

プレーンなので、味はほぼなく、

ココアを混ぜてむと美味しいです。

なかなか腹持ちも良いような気がします。

 

タンパク質の量が多いプロテインはもっとあるのですが、

1食分を多めに飲んでも、

こちらのプロテインのほうが経済的にはお得ですね。

とりあえず、素早く大量にタンパク質を摂取できるので、

なんとかなります。

 

もうしばらく効果があるかどうか検証したみたいと思います。

 

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