身長の伸びと病気や怪我の影響

身長の伸びにおいて、病気や怪我に影響を受けることがある。 幼少期の喘息、成長ホル 続きを読む

枕は、寝るときに首の支えになっています。 低めで柔らかい枕が、血行を妨げないので 続きを読む

安眠するための7つのコツ

睡眠は質が大切です。 安眠することによって成長ホルモンは分泌されます。 床に入る 続きを読む

身長を伸ばす生活習慣~日常生活~

身長を伸ばすためには、日常生活の送り方が重要です。 とても些細な日常の習慣ことを 続きを読む

身長の伸びと栄養

身長の伸びと栄養はとても関係が深いです。 五大栄養素が大切ということはこれまでに 続きを読む

マットレス

マットレスとは、敷布団の下に引くものです。 ベッドの下に引くことができるものもあ 続きを読む

身長増大と運動について

身長を伸ばしたり、健康維持のためには運動が重要です。 しかし、1つ間違えれば健康 続きを読む

明るく伸び伸びと楽しい気持ちで生きることが大切

身長の伸びにおいて、食事、運動、睡眠と同じくらい大切なのが、精神衛生面における健 続きを読む

ストレスを改善するための瞑想

精神的なストレスが体の発育に悪影響だということは、これまでの話でもわかってきたと 続きを読む