身長伸ばす食べ物がコンビニで揃うなら便利ですよね。

身長伸ばす食べ物がコンビニで買えるのでしょうか?

 

 

ところで、身長伸ばす食べ物があるのかと言えば……。

 

 

 

 

 

あまり関係がないのではないかと……。

 

 

 

 

なぜなら、

 

飢餓で苦しむ国の人や黒人の人種をみてもらえばわかると思いますが、
彼らは、普段から満足いく食べ物を食べていなくても
身長の高い人が結構いますからね。

 

 

だから、身長伸ばすための
なにか特別な食べ物があるとは、考えにくいですね。

 

 

 

とは言っても、

 

 

 

 

偏食が過ぎれば、伸びるべき身長の伸びは悪くなりますので、
バランスの取れた食事、食べ物は摂るべきです。

 

 

とくに、意識をして摂った方がいいのは、

 

・タンパク質

 

・カルシウム

 

・ビタミンD

 

・ビタミンK

 

 

この中で、身長を伸ばす骨に関わった栄養素の
カルシウムはよく摂った方がいいですよ。

 

 

なぜなら、日本の水はほとんどが肌に
優しく料理にも使いやすい特徴の軟水で生活しています。

 

 

軟水は、硬水に比べてミネラル分が少ないため、
どうしても、カルシウムの摂取量が不足気味になりやすいのが現状です。

 

 

なぜ、軟水だとカルシウムの摂取量が不足しやすいか
もう少し、詳しく解説すると、

 

 

じつは、水にはカルシウムイオンとマグネシウムイオンが
含まれています。

 

 

カルシウムとマグネシウムが
比較的多く含まれる水が硬水になります。

 

とくに海外の飲み水に多いですね。

 

 

ですが、先ほども言った通り、
日本の水には、ほとんどカルシウムとマグネシウムの量が
微量の軟水なのです。

 

だから、軟水のみで生活している限り
必然的に食べ物からカルシウムを積極的に摂る必要があるのです。

 

 

若干、内容がそれましたが、
身長伸ばす食べ物がコンビニに売っているのかというと、
先ほど伝えた、栄養素が含まれる食べ物であれば、
何もコンビニでなくてもスーパーでも手に入れることができます。

 

 

それと、コンビニの利用度が多い人で注意してほしいのが、
コンビニランチ派の人は、
食物繊維やカルシウム不足が、深刻であることがわかっています。

 

大人でも身長を伸ばせる可能性がある!

必見!身長を伸ばす方法。
大人でも背が伸びた体験談と伸ばせる秘訣が公開されています。
興味のある方は下からご覧ください。