身長は、いったい、いつまで伸びるのか?

 

「背が低い」ことに、
コンプレックスを持っている人にとって、
身長って、いつまで伸ばせるのか気になることではないでしょうか。

 

言い方を変えれば、「身長は、いつまで伸びるのか?」は
ある意味「身長は、いつごろで止まるのか」ということでは、ないでしょうか……。

 

そこで、ここでは、この点についての解説をしていきます。

 

身長はいつ止まるか?が、わかる目安ポイントがあった!

 

身長は、成長スパートの時期を過ぎると、
身長の伸び率は徐々に低下し身長の伸びは止まります。

 

身長の伸びが止まる時期は?というと、
思春期の体の変化から、2〜3年程度だと言われています。

 

 

たとえば、男子であれば、
ひげや脇毛など体毛が濃くなることや声変わりする時期。

 

女子であれば
胸の膨らみや体が丸くなることなどが
思春期の変化の合図だと考えられています。

 

そして、そこから数年後に
身長の伸びがストップするのが一般的だと考えられています。

 

特に、女子の場合に限っては、
生理が始まると身長が伸びにくくなる
ともいわれています。

 

 

では、もう少し具体的な年齢は?と言うと……。

 

伸びが止まる具体的な年齢は?

 

身長の伸びが止まる時期は、
思春期が影響しているのですが、
現実には、思春期の始まりには個人差があるため、
具体的に「●●歳で止まる」と断言はできないのが実情です。

 

 

実際に、思春期以降でも身長が伸びている人も
存在しているので、全ての人が当てはまるわけではないのです。

 

 

強いて言えばですが……。、
一般的には、ほぼ18歳が最終身長だと言われています。

 

身長を効率よく伸ばすには成長スパートのタイミングを知るべし!!

 

身長を効率よく伸ばしたいなら、
あなた自身の成長スパートを知っておくべきです。

 

では、どのようにして、
成長スパートのタイミングがわかるのでしょうか。

 

 

まずは、予測身長よりも大きくなることを目標に、
定期的に身長を計測し、成長の変化を記録していくことが重要になります。

 

なお、本来あなたの伸びるべき身長がわかる方法は
下の記事にて解説していますので参考にしてください。
⇒あなたが将来、伸ばせる身長がわかる方法はココから

 

 

そして、身長曲線が上へ向かって大きく傾いたら、
成長スパートの突入サインです。

 

この時期には、質のよい食事や睡眠、
運動をより意識して過ごすことが肝心です。

 

もし、この時期に、真夜中、ゲームやSNSに興じて眠らないのは
かなり損をしていると言えるでしょうね。

 

 

なお、成長スパートが終わった後は、
完全に伸びないという可能性はありませんが、
たとえ、伸びたとしても数ミリ程度でしょう。

 

つまり、大人になってからは
大きく身長が伸びることはありません。

 

ただ、あることを日常に取り入れると、
大人でも身長を、1p以上は伸ばすことが可能になる
秘策があります。

 

その秘策とは……。

 

下から読める記事にて解説されていますので、
関心がある方は一読され、自分にもできそうかどうか検討してみてはどうでしょうか。

 

⇒20代でも身長を伸ばせる秘策記事の全貌がココから読めます