大人でも身長伸びる？身長伸ばしに最適なスポーツとは？
身長を伸ばす方法として
運動は、欠かせない要素のひとつになっていますが……。
成長期を過ぎた大人でも、
はたして、身長を伸ばせる運動はあるのでしょうか？
まずは、身長を伸ばせる効果が期待できるとされている
スポーツについて解説しますと……。
具体的な運動(スポーツ)例
身長を伸ばす効果が、期待できるスポーツの特徴としては
ある程度、骨に縦方向の圧力がかかる運動が、
身長を伸ばすためには適していると考えられています。
たとえば、
バスケットボールやバレーボール、
縄跳びなどのジャンプをすることが多い跳躍系のスポーツ。
それと、
全身をバランスよく動かすことができる
水泳などが身長を伸ばすのに適した運動の
代表例としてあげられています。
ただし、
これらは、
あくまでも代表例です……。
【真実】身長を伸ばせる運動は、じつは迷信だった！？
バスケットボールやバレーボールをすれば、
誰しもが身長が伸びるのでしょうか？
残念ながら、
確実に伸びるとは、言い切れません！
バレーボールやバスケなどでは、
身長が高い選手が多いスポーツですよね。
つまり、これらのスポーツは、身長が高い方が
有利なスポーツであるがゆえに、
必然的に身長が高い選手が選ばれている傾向があります。
それゆえに、
背の高い人ばかりのスポーツになってしまうのは当たり前のことです。
じじつ、プロ・アマとわず、
バレーボールやバスケをしている人の中でも
背が低い選手は多く存在しています。
ですから、たとえ20代の大人が
これらのスポーツをしたからといって、
誰しもが、身長が伸びるってことは言い切れません。
