大人の身長伸ばす方法のストレッチ特集

成長期を過ぎた大人の場合には、
身長を伸ばすために必要な、
骨端線も閉じて成長ホルモンの
影響も無くなっています。

 

 

ですから、

 

20歳以上の方が、
身長を伸ばす方法としては、
身体の歪みを矯正することを目的とした
ストレッチを取り入れるといいでしょう。

 

昨今、
数々の動画がネット上に公開されていますので、
参考にしてみてみるのもいいと思います。

 

⇒身長を伸ばす方法|大人のためのストレッチ動画一覧はココから

 

 

おもな動画の内容は、
ヨガトレーナーや理学療法、美容整体師による
監修のカリキュラム内容で公開されてますので、
続けることができれば、期待はできるのではないでしょうか。

 

ですが、大人が身長を伸ばすには、
ストレッチだけでは効果が薄いかと……。

 

【重要】大人が身長を伸ばすのに必要な3つのポイント!

 

大人が身長を伸ばすのには、
重要なポイントが3つあります。

 

そのポイントとは、

 

1)ゆがみ
重力にさからいながら2足歩行。
右利き、左利きといった左右不均等の
生活を送り続けていれば、
身体の歪みも当然のことです。

 

大人が身長を伸ばすのには、
いかに、身体の歪みを取り除くかがカギです。

 

2)成長ホルモン
大人は子供と違い、
成長ホルモンの分泌が
かなり少ないです。

 

身長を伸ばすためには、
成長ホルモンの分泌が欠かせません。
生活環境を整える必要があります。

 

できれば、大人でも、
成長ホルモンの分泌を促す
生活環境を取り入れるべきです。

 

3)栄養の吸収力の強化
成長ホルモンを促すポイントしては、
食品からの栄養が欠かせませんが、
大人になると、どうしても吸収力が落ちていきます。

 

医学博士 消化器内科 澤田幸男先生よれば、

「人間は、日々食事したものを体内に取り込むことによって、
生命を維持して、活動することができているのです。
これには、消化力が大きく関わっています。
消化力というのは、“消化・吸収・代謝”する機能のこと。

 

ただ、その機能も、加齢や生活習慣などにおいて鈍くなっていくのです。」

 

ですから、栄養の消化力を
高める必要があります。

 

 

20代の大人でも身長を伸ばせる方法が知りたいあなたへ

もし、あなたの骨端線が残っていれば、
骨の成長によって
身長が伸びる可能性があります。

ですが、

骨端線は、17〜18歳くらいで
なくなることがわかっています。

つまり、身長の伸びが停止します。


では、骨端線がなくなった後では、
身長を伸ばすことはできないのでしょうか?

骨端線の成長期が終わっている段階で、
考えられる身長を伸ばす方法といえば……。

骨延長手術

か、

体の歪みを矯正する

この2つの方法しかありません。


ただ、骨延長手術には、
多大なる負担をしいられるデメリットが……。

骨延長手術の詳しい解説は下から
>>骨延長手術の詳細はここをクリックしてご覧ください。


一方、

体の歪みを矯正する方法ですが、
本来、体の歪みは誰にでもあります。

このことから、もし、歪みを直すことができれば
身長が数cm高くなる可能性があるといえます。

考えてみれば、曲がっていたところを
真っ直ぐにすれば、
本来の身長になるのは当たり前ですが……。

でも、この身体の歪み矯正なら、
身長が伸びる可能性は大きいと思いませんか。

じじつ、この手の一般書籍も販売されています。

さらに、

次に紹介しています教材では、
市販の書籍では得られない情報が
公開されて、さらなる可能性が伺えます。

それに、これらの教材には
一般書籍にはない特典が
無料でついています。

参考までに、
あなたが「(これなら……)」と思う
教材を探してみてはどうでしょうか。

20代の大人でも身長を伸ばせる方法の教材ランキング

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